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ORA VORREI TANTO...
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“Il mio blog,
La prima volta che lo guardi stai cosi' cosi'.
La seconda volta che lo guardi stai meglio.
La terza volta...stai da Dio.
(Domenico Dolce)
ed ecco l'essenza dello zen:
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giovedì 25 marzo 2004
ore 12:27 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Sono in pieno delirio piratesco... mi passera' prima o poi 
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I COMMENTI (1)
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giovedì 25 marzo 2004
ore 11:17 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Il tamburo fantasma di Francis Drake
'Levriero del Mare' della regina Elisabetta e parente del corsaro John Hawkins, dopo aver compiuto il giro del globo nel 1585, nell’88 rispedisce al mittente l’Invincible Armada spagnola che tentava la conquista dell’Inghilterra. Molte le leggende che circolano sul conto di El Draque, come quella che lo vuole in California nel XVI secolo. Si racconta poi che, sul letto di morte (Drake morì nel 1595 di febbre gialla), il grande corsaro chiese ai suoi uomini di riportare a Plymouth un tamburo: se qualcuno lo avesse battuto in un momento di pericolo per l’Inghilterra, lui sarebbe tornato per difendere il suo Paese. Il tamburo di Drake si trova ancora oggi a Plymouth e secondo alcuni testimoni si sarebbe messo a rullare da solo quando Napoleone fu portato nella città come prigioniero. Una seconda volta, nel 1914, poco prima dello scoppio della Guerra Mondiale. Nel 1994 alcuni ricercatori chiesero finanziamenti per riportare in superficie la bara di Francis Drake, che da secoli si trova nel mare dei Caraibi, a quaranta metri di profondità. Il tentativo di far tornare in patria il corsaro, sepolto con addosso un’armatura d’oro, in occasione dell’anniversario della morte che si sarebbe ricordata l'anno successivo, si concluse però con un secco rifiuto da parte del Governo inglese, imbarazzato a rendere omaggio a quello che, in fin dei conti, fu prima di tutto un pirata e un commerciante di schiavi.
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mercoledì 24 marzo 2004
ore 15:37 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Considerazioni in vasca da bagno
L'altro giorno mi stavo facendo il bagno e ho cominciato a pensare... Sapete com'è rilassante la vasca da bagno no? ecco, mi sono ritrovato a pensare alle classiche domande che gli uomini si pongono da un tot. Da dove veniamo?
Sicuramente nei mari primordiali deve essere uscito un organismo unicellulare, sicuramente una pianta (lo dice una scenziata biomarina a cui ho domandato) e credo proprio un essere. UNO... da cui poi si sono staccati pezzetti e si è cominciata a diffondere la vita. Quindi mi chiedo se questa "radice" questo primo germoglio di vita si possa considerare Dio. Che poi la vita, quando ci penso, mi vengono subito in mente le piante no ?
Se noi discendiamo da questa unica prima pianta si potrebbe dire che siamo tutti legati e tutti fratelli. Esseri umani e vegetali... Probabilmente siamo un unico enorme organismo, forse ci possiamo considerare cosi'. E di conseguenza... siamo gia' il nirvana? il tutto...
Questo implica molte cose. Sia nel rapporto con gli altri esseri, che nel rapporto con se stessi credo...
E cmq il bagno schiuma della compagnia delle indie è proprio forte raga
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I COMMENTI (4)
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mercoledì 24 marzo 2004
ore 14:35 (categoria:
"Vita Quotidiana")
MEGALOMAN
Titolo (in Italia) Megaloman
Anno di realizzazione 1979
Titolo originale Megaloman - Hono o no Senshi
N° episodi 31
Regia ???
Effetti speciali Koichika Wawita
Produzione Tsuburaya Production
Sigla cantata da I Megalosingers
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I COMMENTI (2)
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mercoledì 24 marzo 2004
ore 09:59 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Simply red - You make me feel brand new
My love I'll never find the words my love
to tell you how I feel my love
mere words can not explain
precious love you held my life within your hands
created everything I am taught me how to live again
Only you cared when I needed a friend (oh)
believed in me through thick and thin (alright, alright)
this song is for you filled with gratitude and love
God bless you (oh, oh)
you make me feel brand new (ohhhh)
for God blessed me with you (God blessed me with you)
you make me feel brand new (alright oh yeah)
I sing this song for you (oh, yeah)
make me feel brand new
my love whenever I was insecure
you built me up and made me sure
you gave my pride back to me
precious friend, with you I will always have a friend
or someone who I can depend to walk the path that sometimes bends
without (without you)
life has no meaning (my life have no meaning)
like notes to a song out of time
how can i repay you for having faith in me
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martedì 23 marzo 2004
ore 12:01 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Ho cambiato foto, questa volta è quella autentica.
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I COMMENTI (7)
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lunedì 22 marzo 2004
ore 11:25 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Lo Stretching
Lo stretching (stiramento o tensione) viene fatto prima e dopo la corsa, e serve a migliorare l’estensibilità dei muscoli, cioè la possibilità di stirarli facilmente, di sottoporli ad una tensione passiva senza che essi oppongano molta resistenza e la mobilità delle articolazioni, l’insieme della ESTENSIBILITA’ e della MOBILITA’ costituisce la flessibilità.
Nell’eseguire lo stretching bisogna fare molta attenzione a non eseguire movimenti bruschi, veloci, violenti, è importantissimo cercare di essere il più possibile rilassati e decontratti quando lo si esegue, si deve cioè arrivare fino a una posizione nella quale si avverte una sensazione di tensione media, in tale posizione si deve fermare e ci si deve rilassare, nel giro di alcuni secondi si dovrebbe avvertire una diminuzione della tensione muscolare, se questo non si verifica, si deve cambiare di qualche grado l’angolo fra i segmenti corporei in modo tale da ridurre la sensazione di tensione, fino a farla diventare comoda, facile.
Valido sistema per mantenere estensibili i muscoli e mobili le articolazioni, lo stretching è importante perché:
riduce le tensioni muscolari e favorisce il rilassamento,
rende più elastici e resistenti i tendini aiutando a prevenire gli infortuni,
facilita il recupero dopo un'intensa attività fisica.
Ecco le regole fondamentali per eseguire correttamente lo stretching, una tecnica di allungamento muscolare che spesso si pratica copiando l'allenamento di altri atleti senza sapere esattamente cosa si stia facendo.
Come si effettua
Muovetevi lentamente. La posizione finale va raggiunta in modo graduale. Iniziate con una profonda inspirazione seguita da un'apnea respiratoria di 1-2" durante la quale vi dovete concentrare sul muscolo da allungare. Espirate lungamente mentre raggiungete la posizione di stiramento. Rilassatevi. Rimanete fermi senza molleggiare. Respirate normalmente. Dovete provare una sensazione di stiramento piacevole e mai dolorosa.
La durata
La posizione va mantenuta per 20-30" a seconda delle dimensioni del muscolo da allungare. Fate una breve pausa di recupero e ripetete nuovamente. Passate allo stiramento del muscolo antagonista (es. dopo il tricipite, muscolo posteriore della coscia, dedicatevi al quadricipite, fascio muscolare anteriore). Se lo stiramento riguarda gli arti inferiori o superiori, cambiate lato.
Quante volte
Bastano pochi minuti più volte al giorno. Sedute eseguite ogni 2 o 3 giorni servono solo per il mantenimento e non per l'incremento della distensibilità. Se fate un'unica seduta al giorno la durata dovrebbe essere non inferiore ai 15-20 minuti.
Quando
Durante la fase di riscaldamento, preferibilmente dopo qualche minuto di corsa (serve per alzare leggermente la temperatura corporea e diminuire così la viscosità muscolare). Durante il defaticamento per facilitare il recupero.
Dove
Non devono esserci fonti dirette di aria fredda e di umidità. Meglio se in prossimità di basi d'appoggio. Per le posizioni a terra evitare il contatto diretto con il suolo. Usare un materassino o telo di spugna.
Quali esercizi scegliere
Da preferire sono gli esercizi semplici che interessino le parti più sollecitate dall'attività sportiva svolta.
Ecco qui degli esercizi illustrati 
LINK
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lunedì 22 marzo 2004
ore 09:22 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Incubi e 2
Ieri sera ho fatto un incubo che sembrava un film dell'orrore. Da precisare che io i film dell'orrore non li guardo mai perkè non è il mio genere. Allora adesso come adesso non ricordo bene cos'è successo all'inizio, pero' so che a un certo punto sono andato io, mio padre e un santone africano ad esorcizzare una creatura maligna che si era impossessata del corpo di mio nonno, morto da tot anni. Il luogo era un palazzo molto di lusso pieno di legno ovunque, librerie e cose cosi'.
Il demone si era impossessato del corpo del nonno perke' lo avevamo sconfitto una volta in un cimitero vicino alla sua tomba e lui era "migrato" dal corpo del precedente posseduto a dentro la tomba del nonno materializzandosi in lui.
Arrivati all'appartamento in sto palazzo ultralusso siamo entrati nella stanza e c'erano 4 esseri maligni, con i quali abbiamo lottato e vinto.
Dopo di che siamo arrivati davanti al demone e il santone africano ha fatto un incantesimo che ha rinchiuso l'essenza del demone in una radice.
Allora sono andato a comprare una cassaforte per mettere la radice del demone al sicuro e cmq era pericolosa e mi pareva che non finisse mica li la storia.
Cioè,,,,, essì che ieri sera ho mangiato insalata e spezzatino. Se mangiavo peperonata cosa usciva? Aliens 3 ????
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domenica 21 marzo 2004
ore 17:15 (categoria:
"Musica e Canzoni")
883 - Ci Sono Anch'Io
Io di risposte non ne ho
mai avute e mai ne avrò
di domande ne ho quante ne vuoi
e tu, neanche tu mi fermerai
neanche tu ci riuscirai
io non sono quel tipo di uomo e non lo sarò mai.
Non so se la rotta è giusta o se
mi sono perduto ed è
troppo tardi per tornare indietro così
meglio che io vada via
non pensarci è colpa mia
questo mondo non sarà mio.
Non so se è soltanto fantasia
o se è solo una follia
quella stella lontana laggiù
però io la seguo e anche se so
che non la raggiungerò
potrò dire ci sono anch'io.
Non è stato facile perché
nessun' altro a parte me
ha creduto però ora so
che tu vedi quel che vedo io
il tuo mondo è come il mio
e hai guardato nell'uomo che sono e sarò
Ti potranno dire che
non può esistere
niente che non si tocca o si conta o si compra perché
chi è deserto non vuole che qualcosa fiorisca in te.
E so che non è una fantasia
non è stata una follia
quella stella la vedi anche tu
perciò io la seguo ed adesso so
che io la raggiungerò
perché al mondo ci sono anch'io
perché al mondo ci sono anch'io
ci sono anch'io, ci sono anch'io
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venerdì 19 marzo 2004
ore 17:10 (categoria:
"Vita Quotidiana")
Stamattina mentre venivo a lavoro camminando ho pensato a come il mondo puo' sembrare brutto. Come i sogni che si avevano da piccoli, o a 16 anni sembrano svaniti o destinati a essere irrealizzabili e che tutto sia, in realtà solo grigio e realmente infelice. Eppure forse un po' di verità la famiglia del mulino bianco ce l'ha. Puo' essere che non faranno colazione cosi' da lunedi' a domenica ma che da martedi' a sabato il papa' abbia le palle girate perke' a lavoro lo fanno penare o che la mamma sia isterica per le sue cose e che i bambini frignino da mattina a sera. Ma magari la domenica tutti guardano fuori e vedono il grano giallo e sentono il profumo dell'aria e si tranquillizzano. Alla fine la vita puo' pure essere stupenda se sappiamo vederla e comandarla un po'.
Oh siamo in uno degli 8 paesi piu' ricchi del mondo, abbiamo cose che in altri stati non lontani la gente si sogna. Quante possibilita' abbiamo noi che gli altri non hanno? E non di meno continuiamo a lamentarci e aspettare che il domani si riveli stupendo stando seduti davanti alla televisione.
Quando da bambini un immagine su un libro era la scintilla per un viaggio di fantasia stupendo e che dava i brividi per ogni piccolo particolare riuscivamo a coglierle di piu' queste cose. Arrivare al supermercato tra gli scaffali era stupendo. Perchè adesso che posso entrare nel supermercato da solo e comprarmi quel cavolo che voglio, tutto questo perde importanza e diventa "normale"?
Dovessi morire domani, quando l'anima esce dal corpo e si gira guardando il corpo che resta sulla terra mi direi "Sei stato proprio un pirla".
Pensare che potrebbe essere tutto cosi' facile con il giusto atteggiamento mentale. Ci vuole proprio una grande forza di volonta' per essere felici
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