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jadepeg
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CITTA': san giorgio delle pertiche
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STO LEGGENDO
Il tempo non aspetta nessuno
Raccogli ogni momento che ti rimane, perché ha un grande valore Condividilo con una persona speciale, e diventerà ancora più importante
HO VISTO
...più che altro VORREI VEDERE... una mia famiglia; i miei figli che mi sorridono;
e il mio viso che perde questo ombra grigia e torna a sorridere
STO ASCOLTANDO
Bon Jovi - It’s my life
This ain’t a song for the broken-hearted No silent prayer for the faith-departed I ain’t gonna be just a face in the crowd You’re gonna hear my voice When I shout it out loud
[Chorus] It’s my life It’s now or never I ain’t gonna live forever I just want to live while I’m alive (It’s my life) My heart is like an open highway Like Frankie said I did it my way I just wanna live while I’m alive It’s my life
This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down Tomorrow’s getting harder make no mistake Luck ain’t even lucky Got to make your own breaks
[Chorus] It’s my life And it’s now or never I ain’t gonna live forever I just want to live while I’m alive (It’s my life) My heart is like an open highway Like Frankie said I did it my way I just want to live while I’m alive ’Cause it’s my life
Better stand tall when they’re calling you out Don’t bend, don’t break, baby, don’t back down
[Chorus] It’s my life And it’s now or never ’Cause I ain’t gonna live forever I just want to live while I’m alive (It’s my life) My heart is like an open highway Like Frankie said I did it my way I just want to live while I’m alive
[Chorus] It’s my life And it’s now or never ’Cause I ain’t gonna live forever I just want to live while I’m alive (It’s my life) My heart is like an open highway Like Frankie said I did it my way I just want to live while I’m alive ’Cause it’s my life!
ABBIGLIAMENTO
del GIORNO
ORA VORREI TANTO...
il mio tigre!
IN QS PERIODO STO STUDIANDO...
OGGI IL MIO UMORE E'...
ORA VORREI TANTO...
ORA VORREI TANTO...
ORA VORREI TANTO...

PARANOIE
Nessuna scelta effettuata

MERAVIGLIE
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Messaggio
di jadepeg da commentare:
Sono ancora viva... e ghò ditto tutto!!! Eccomi di ritorno dalla prima lezione di PH Pilates,
che cosè?: I 500 esercizi che oggi compongono Il Metodo Pilates, combinano i principi delle filosofie orientali concernenti la consapevolezza corporea con quelli occidentali dell educazione fisica: il controllo del respiro, la concentrazione, la precisione unita alla mancanza di sforzo nel movimento, il lavorare con ogni singola parte del corpo per ottenere maggior armonia e migliorare il funzionamento dell organismo nella sua globalità. Si segue un percorso personalizzato composto da una serie di esercizi che diventano progressivamente più difficili, scelti con cura e attenzione dallistruttore in modo da stabilizzare e rafforzare il centro del corpo, il "powerhouse" nel gergo Pilates: gli addominali profondi, il trasverso e gli obliqui - che danno vita alla famosa pancia pilates a cucchiaio - i muscoli della parte bassa della schiena, il perineo, gli adduttori, i glutei ed i muscoli sotto le ascelle (il dentato anteriore e il gran dorsale). Con questo forte "powerhouse" la spina si slancia graziosamente verso lalto, le gambe si sentono più leggere e le braccia e la testa si muovono liberamente, con un benefico effetto sullo stato mentale generale. Ecco questa è la definizione... in pratica sò desfà: la sensazione era che i muscoli mi andassero a fuoco... vabbeh dai ...sò anca mi che sò piatoea!! |
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COMMENTI:
Autore:
Rohypnol
( lunedì 14 novembre 2005, ore 10:54
)
seeee...adesso fate la pansa a cucchiaio! E per mi a sò tempo gnente... ah ste donne!
 PS: il perineo? attenta lì a sviluppar massa muscolo!
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