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martedì 20 settembre 2011 - ore 14:25
yeee
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Da circa una settimana circa ho iniziato a fare FIT BOXE....sono ancora in prova e non c’è ancora nulla di sicuro...
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Che è sto fit boxe ??
Fitboxe, detta anche "aerobica boxata", è un’attività sportiva, praticata solitamente in palestra, che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo piuttosto sostenuto di musica. Quest’attività di fitness consiste in un mix di movimenti derivati dalle Arti Marziali al tempo di musica, dove viene usato come bersaglio il sacco.
Gli obiettivi a cui mira la Fit-Boxe è come prima cosa è la prevenzione delle malattie cardiovascolari, lo scaricamento della tensione accumulata da una giornata di studio o di lavoro e come ultima cosa ma non meno importante le basi della difesa personale, adatta sia a uomini che donne, di tutte le età. È sconsigliata però a chi ha avuto seri problemi alle ginocchia, poiché alcuni movimenti rotatori e il ritmo intenso di questa attività, potrebbero imporre uno sforzo eccessivo a legamenti operati e/o danneggiati.
[MMMM BENEeeeIO MI SONO OPERATA AL GINOCCHIO BELLOOOOO O_o A PARTE CHE CMQ IO HO DETTO CHE DEL MIO PROBLEMA E QUINDI CERCO DI NONS FORZARE TROPPO IL GINOCCHIO E FARE CIò CHE POSSO
]
A parte questo mi sfoga unsacco ...sono un pò scoordinata però tempo al tempo
e mi piace un sacco dare un sacco di cazzotti al SACCO
^_^ HO ANCHE I GUANTINI
Poi ti stanca un sacco e vai a letto stanca morta ma riposi da DIO ^_^
KISS KISSS
Feda86
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