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Saturday, October 30, 2004 - ore 10:49
20041030 ore 10,45:che bellezza , sto calando
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Anche l'anno scorso di questi tempi ero sovrappeso e avevo poco voglia di mangiare.
Adesso esco da tre weekend di fila a base di pranzi sociali di famiglia che mi avevano portato oltre gli 85 chili.
Allora ho deciso di frazionare il cibo durante la giornata cercando di lasciar trascorrere il tempo giusto tra uno spuntino e l'altro. A pranzo mi e' sufficiente mangiare un tramezzino (scegliendo quelli con poca maionese, o meglio ancora quelli senza) ed una macedonia; alla sera ho anticipato la cena di mezz'ora (e talvolta anche di piu'), e quando il tempo lo permette vado a lavorare in bicicletta facendo un coast to coast da quasi PD ovest a quasi PD est per un totale di 7+7 chilometri resistendo perfino alla tentazione dello spritz quando passo per le piazze
.
stamattina la bilancia segna 83,2; un altro chilo in meno e torno in peso forma.
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