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mercoledì 22 giugno 2005 - ore 14:52
W la melatonina...
(categoria: " Vita Quotidiana ")
CAPITOLO 1 - COS'E' LA MELATONINA
...spiegata da un profano che è completamente ignorante in materia la melatonina è una sostanza presente nel nostro organismo che inibisce la produzione di quegli ormoni che rendono difficile il sonno, se la melatonina non c'è sti str...i di ormoni fanno festa e ci tengono svegli tutta la notte, se ce n'è troppa gli ormoni si rintanano nelle loro casette e noi schiattiamo dal sonno...è un delicato equilibrio; siccome è implicata anche nell'operazione di assorbimento della luce solare da parte della pelle,d'estate l'organismo viene ad avere una quantità più ridotta di melatonina...per questo molte persone dormono meno d'estate che d'inverno! In questi casi si può integrare la melatonina con delle apposite pastiglie...
CAPITOLO 2 - IO E IL SONNO
...io di mio dormo poco;d'estate soprattutto,mi giro e mi rigiro nel letto,prendo sonno 5 minuti e mi risveglio per un ora! Poi verso le 4 prendo sonno e alle 7 mi risveglio...e a parte un pò di stanchezza tiro avanti...
CAPITOLO 3 - PERCHE' IERI SERA?
Ieri sera finalmente ho sentito le palpebre pesanti...ma non da stress,che poi non si dorme,ma da sonno vero e proprio e mi son detto:"prima di crollare sulla tastiera me ne vado a letto che finalmente mi faccio una dormita come si deve"...ma qui interviene la melatoniaca, cioè la maniaca della melatonina...la dolce sorellina che dice:"tu non dormi mai!prendi questa e tra mezzora cadi in letargo e arrivi dritto dritto a domani mattina...e ringrazia il cielo che è una pastiglia e non una supposta!!!"..bisogna sempre guardare il lato positivo delle cose!
CAPITOLO 4 - ORE 1:00
Occhi sbarrati guardo il soffitto
CAPITOLO 5 - ORE 2:00
Occhi sbarrati guardo il soffitto
CAPITOLO 6 - ORE 3:00
Aspetta..aspetta..No!Falso allarme,continuo a guardare il soffitto
CAPITOLO 7 - ORE 4:00
Yauhmmmm,sbadiglio...ma lo sapete che non avevo mai notato che avevo un soffitto così...soffitto?
CAPITOLO 8 - ORE 5:00
finalment..zzz..zzz..zzz..zzz!
CAPITOLO 9 - ORE 6:00
suona la sveglia zzzzzzzzzzzz!
CAPITOLO 10 - ORE 7:00
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
CAPITOLO 11 - ORE 8:00
zzzzzzzzronf..gruntzzzzzzzzzzz
CAPITOLO 12 - ORE 8:30
corri corri corri che perdo l'ultimo treno
CAPITOLO 13 - TRENO
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
CAPITOLO 14 - RESTO DELLA GIORNATA
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
CONCLUSIONI
La melatonina ha fatto effetto con solo 6 ore di ritardo,ma in compenso adesso non riesco più a stare sveglio!
E questo è tuttzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!
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