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 ZIETTA, ** anni spritzina di PADOVA CHE FACCIO? sono un prodotto di nicchia Sono sistemato 
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STO LEGGENDO SONO MEDIAMENTE METEOROPATICA E CICLOTIMICA!!!  HO VISTO STO ASCOLTANDO  DI DONNA ...Le infuocate carezze l’invidiabile savoir faire dolce intenso e brutale ah! Quanta nobile poesia padre, amante, padrone nel tuo conto corrente ah! In salute ed in malattia finché morti non ci separi Vorticosa passione o mia belva insaziabile nel tuo caldo e accogliente harem In salute ed in malattia finché morte non ci separi Fai di me la tua geisha fai di me la tua umile serva... CARMEN CONSOLI CONFUSA E FELICE Sai benissimo che una goccia inonda il cielo È così piccolo il mondo che ci osserva Sai benissimo che non chiedo tanto adesso È così limpido il mare che ci ascolta che ci addormenta Rit. Vorrei tentare Vorrei offrirti le mie mani Vorrei tentare Vorrei difendere questo momento E penso di sentirmi confusa e felice E penso di sentirmi… Sai benissimo che sto tremando e non c’è freddo e sono vittima di questa gioia immensa Sai benissimo che nulla può scalfirci adesso È così fragile il mondo che ci aspetta, che ci spaventa.... CARMEN CONSOLI ABBIGLIAMENTO del GIORNO  ORA VORREI TANTO... STO STUDIANDO...  OGGI IL MIO UMORE E'...  ORA VORREI TANTO... ORA VORREI TANTO... ORA VORREI TANTO...
PARANOIE Nessuna scelta effettuata MERAVIGLIE 1) CARPE DIEM! 2) la libertà sempre e comunque |
lunedì 19 settembre 2005 - ore 09:15 Ecco i 10 modi per mettere indietro le lancette della nostra vita e restare giovani : 1- Prendere regolarmente le vitamine. La cosa migliore è che l’assunzione avvenga attraverso una dieta bilanciata. Il ricorso agli integratori deve avere il parere favorevole del medico Prendendo regolarmente la vitamina C (1200mg al giorno), vitamina E (400 IU al giorno), calcio (100-120 mg al giorno), vitamina D (400 IU al giorno) e vitamina B6 ( 6 mg al giorno) l’età biologica può essere abbassata anche di 6 anni. Non dimenticare di prendere sostanze antiossidanti da assumere tramite integratori specifici che ci difendano dalle aggressioni dei Radicali Liberi, veri responsabili dell’invecchiamento. 2- Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo. Il fumo rende l’età biologica di almeno 8 anni più vecchia, oltre ovviamente a fare molto male alla salute 3- Conoscere la propria pressione arteriosa .Una persona con una bassa pressione del sangue (115/75) è di almeno 25 anni più giovane di una persona con alta pressione del sangue (oltre 160/90) 4- Ridurre lo stress. In uno stato di stress elevato l’età biologica può risultare maggiore di quella anagrafica. Per questo è importante liberarsi degli stati di tensione e stress inutili. 5- Tenere puliti i denti. Tenere i denti puliti e le gengive in un buono stato di salute è possibile rendere la propria età biologica di 6,5 anni più giovane. 6- Praticare dell’esercizio fisico .Esercitarsi regolarmente è uno dei modi migliori per ridurre di almeno 5 anni la propria età biologica. Anche in questo caso non sono necessarie estenuanti sedute in palestra. Anche una piccola quantità di esercizio fisico (2 passeggiate di venti minuti l’una) può aiutarci a mantenere un aspetto giovanile. 7- fare sesso con regolarità. Le persone che conducono una vita sessuale attiva e in salute nel contesto di una relaziona monogama sono 1,6 anni più giovani (fino ad arrivare anche a 8 anni più giovani) delle persone che fanno sesso meno frequentemente. 8- monitorare la nostra salute. le persone che si attivano di più nel cercare assistenza medica qualificata, e quindi si prendono cura del loro stato generale di salute, sono anche quelle che mantengono un aspetto giovanile e sano rispetto a chi si trascura. 9- Sottoporsi ad una terapia ormonale sostitutiva le donne che si sottopongono alla terapia sostitutiva dell’estrogeno, se appropriata e sotto l’assistenza di uno specialista, possono avere l’età biologica più giovane di almeno 8 anni. 10- Non smettere mai d’imparare. Le persone che rimangono intellettualmente coinvolte durante tutta la vita si mantengono più giovani LEGGI I COMMENTI (2) PERMALINK |
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