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martedì 11 ottobre 2005 - ore 11:42
(categoria: " Vita Quotidiana ")
BBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Curiamo il raffreddore i rimedi fitoterapici consigliati:
-Propoli, antibiotico naturale
-Tintura madre di Echinacea e il macerato glicerinato di Rosa canina, un antinfiammatorio utile soprattutto ai bambini, per rinforzare lorganismo durante la malattia
-Eucalipto, Pino silvestre, Menta piperita o Salvia per riuscire a respirare meglio
Il raffreddore può essere sconfitto anche seguendo unalimentazione sana. Perciò:
-Fate pieno di vitamina C mangiando agrumi, kiwi, cavoli e verdure. La dose consigliata è di un grammo al giorno. La vitamina C può essere assunta anche con capsule. Ai cereali integrali preferite quelli integrali, ricca di fibre, vitamine, oligoelementi e aminoacidi.
-Riducete il consumo di alcol, caffè e fumo che indeboliscono lorganismo rendendolo più vulnerabile allattacco dei virus.
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