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bambi84, 21 anni
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ho visto gente altamente demenziale che mi ha dato motivo di preoccuparmi per l’umanità e gente eccessivamente speciale e inteligente che mi ha fatto sentire un pò ebete!nn so chi preferirei eliminare tra le 2

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"valutare gli interventi psicosociali"

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SONDAGGIO: MI CHIEDEVO SE...


se ci fosse una casa in cui poter andare per 9 giorni, vivendo con altra gente mai vista,continuando la propria vita in maniera invariata ma svolgendo anche delle attività insieme ai coinquilini tipo: brevi corsi di formazione su come gestire il tempo o su come riuscire ad avere il controllo della propria vita o piccoli laboratori creativi ecc. saresti interessato a venire?

si
no

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Wednesday, September 06, 2006 - ore 16:59



(categoria: " Vita Quotidiana ")


ultimo esame..psicologia della salute...l’esame è andato ma il contenuto era talmente angosciante che mi è venuta una maledetta paura di morire:


    • ogni sigaretta fumata equivale a 5,5 minuti in meno di vita
    • le sette regole ricavate dall’Alameda Study(california):
    1-dormire 7-8 ore al giorno
    2-fare colazione quasi tutti i giorni
    3-non consumare mai,o solamente raramente,cibi fuori
    pasto
    4-avere attualmente un peso uguale o vicino a quello ideale
    5-astenersi dal fumare sigarette
    6-non consumare alcolici, o consumarne solo
    moderatamente
    7-praticare regolarmente esercizio fisico
    la mortalità di chi ha seguito nessuna o solo tre di queste regole e superiore per gli uomini del 28% e per le donne del 43% rispetto a chi aveva seguito tutte e 7 le regole
    e tanto altro...tra cui lo stress quotidiano e la relazione con le % di mortalità
    aiutooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo



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