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Thursday, August 23, 2007 - ore 09:26
Primo allenamento: ok!
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Come promesso finalmente ho iniziato a correre.
Anche se il tempo non era il massimo sono uscito lo stesso, in tutto penso di aver fatto un paio di km intervallati da una sosta per fare qualche esercizio di stretching.
Purtroppo a causa della pioggia che era caduta il pomeriggio l’argine di Ponte san Nicolò non era praticabile quindi ho dovuto accontentarmi del marciapiede della zona industriale.
Gente più esperta mi aveva consigliato di iniziare gradualmente, "non più di un paio di km" hanno detto ......... "UN PAIO DI KM?" sono tornato a casa praticamente strisciando con la lingua che toccava l’asfalto, forse era il caso di iniziara con tipo ......... 500 mt con sosta panino e birretta ai 250 giusto per riprendere fiato eh eh eh
Comunque sono ancora intero, dolorante ma intero.
Prossimo allenamento oggi o domani, dipende dal tempo; vorrei cominciare con 2 alla settimana per poi passare a 3 quando sarò più in forma.
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