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Thursday, November 15, 2007 - ore 08:49

2° allenamento
(categoria: " Vita Quotidiana ")

ieri sera secondo allenamento, percorsi tre km alla stratosferica velocità di 7 e dico sette km/h , nel complesso direi molto meglio di lunedi visto che dopo appena un misero km ho dovuto dare forfè per un crampo al polpaccio.

ieri è andata decisamente meglio, avrei potuto andate ancora avanti, forse sarei arrivato a 4 km ma ho risparmiato un pò le energie per fare qualche esercizio complementare alla corsa (addominali e flessioni), non vi dico quante perchè mi vergogno ..... più avanti andrà meglio



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