Giornata tranquilla!
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Cosa ho fatto ieri? Niente di chè, giornata tranquilla di relax; era da parecchio tempo che non mi rilassavo cosi.
Dunque sveglia verso 10 ..... colazione, una tazza di thè con paio (forse erano 4/5) macine ..... poi con mooolta calma ...... lavatrice ...... spolveratina qua e là ........ sistemo .... ordino ....... alla benemmeglio.
Arrivano le 11: messaggio al mio compagno d’avventure Luca ....
io: "Che facciamo oggi?" lui: "Andiamo a correre." io: "ma sei fuori fà un freddo boia .... al massimo un giro in bici" lui: "ok ci troviamo a mezzogiorno"
siamo andati in centro in bici, berretto di lana, guanti e giubbetto tecnico da ciclista e via ...... fatti una 40ina di km ...... la temperatura segnava 5°, faceva un freddo cane.
Torniamo a casa di Luca, una pasta veloce (erano le 14e30) e poi ..... divano e .....full immersion con le ultime 4 puntate di Heroes opportunamente registrato. (speriamo continuino prima o poi con la seconda stagione)
E la sera? bhè cosa c’è di meglio che "collaudare" il caminetto che c’è sotto in taverna, non è mai stato acceso, ...... non avrei mai pensato di perdermi a guardare il fuoco che brucia, è troppo rilassante; il calore che sprigiona, la legna che scoppietta.
Eravamo seduti davanti al caminetto a contemplare il fuoco quando ad un certo punto ci guardiamo eeeee.......
"mi tiro fora a grea ti tira fora e costesine" "ok fatta, dove seo el vin?"
ieri sera secondo allenamento, percorsi tre km alla stratosferica velocità di 7 e dico sette km/h , nel complesso direi molto meglio di lunedi visto che dopo appena un misero km ho dovuto dare forfè per un crampo al polpaccio.
ieri è andata decisamente meglio, avrei potuto andate ancora avanti, forse sarei arrivato a 4 km ma ho risparmiato un pò le energie per fare qualche esercizio complementare alla corsa (addominali e flessioni), non vi dico quante perchè mi vergogno ..... più avanti andrà meglio
Ammazza che freddo!
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ieri sono andato a farmi un giretto in moto .....
partenza ore 11 destinazione ponte nelle alpi (chiaramente niente autostrada) , strade pulite ma asfalto freddo, si riesce comunque ancora a divertirsi, con moderazione, e visto il numero di moto che abbiamo incontrato non siamo i soli a pensarlo.
.... fà un freddo bestia brrrr brrrr!
però ci voleva, era da parecchio che non facevo una corsetta come si deve.
Di nuovo sul giornale .....
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Ebbene si son finito di nuovo su un giornale, per la precisione su Mondo Ducati di questo mese.
Fotografato assieme ad altri amici il 23 settembre quando sono andato a Borgo Panigale per vedere la gara di motogp nella quale Stoner si è laureato campione del mondo.
, nel complesso direi molto meglio di lunedi visto che dopo appena un misero km ho dovuto dare forfè per un crampo al polpaccio.
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