Beh, questo blog vuole essere il mio tramite con i miei amici sparsi per l’Italia, e soprattutto con quelli di Genova, così non devo stare a scrivere duecento email o raccontare duecento volte a duecento persone diverse com’è in quel di Padova! Se poi può essere un aggancio per conoscere qualcuno a Padova ancora meglio!!!

Ciao ragazzi,
come dice il titolo di questo blog... scusate l’assenza! Purtroppo fra una cosa e l’altra mi sto connettendo ad internet sempre più di rado ed è quindi difficile che riesca a scrivere sul blog... Adesso cercherò di scrivere qualcosa a casa e poi di venirlo a pubblicare... vi sono debitore di tanti giorni...
Un bacio a tutti,
Ronky

Ciao ragazzuoli,
dopo aver verificato quanto sia la capacità massima di immagazinamento di cibo del mio stomaco eccomi qua pronto ad aggiornare il mio bloggino... Che dirvi... il leif motiv di questi giorni è stato cibo cibo cibo...
E da oggi è iniziato lo smaltimento di ciò che è rimasto, quindi non si finirà mai di mangiare...
Il mio arrivo qua a Portopalo è stato massacrante...
Partenza ore 11 da Padova: Andrea mi accompagna alla stazione in fretta e furia e cosa mi scordo in casa? spazzatura della settimana aperta e una bocciona di crema di mascarpone in frigo... spero di ritornare per primo in casa se no sarò ricoperto di insulti...
Prendo il treno tranquillo e arrivo alla stazione di Forlì... mi ero informato via internet quanto potesse esser lunga la tratta stazione-aereoporto, sembrava poco... Dopo 45 minuti al trotto arrivo in aeroporto stanco morto e vedo una coda lunga lunga... guardo il tabellone... il io volo in ritardo di due ore!!! Ho maledetto mezzo mondo! Al che ho fatto il check-in e visto che tutti affollavano i bar e lo spazio vivibile, l’aeroporto è minuscolo e c’era solo il mio volo e uno per tirana in partenza, sono andato dentro, dopo il check, in dove regnava la pace e il silenzio e mi sono potuto sbollire con tranqyuillità finchè una logorroica del cazzo non si è seduta vicino a me è ha fatto un monologo di un’ora e mezza con io che diventavo sempre più piccolo per nascondermi e speravo che non si volesse rivolgere a me! Alle 1830 è arrivato l’aereo, doveva partire alle 16..., e mi sono fiondato al posto...
Dopo un’oretta di sonno sento l’aereo sobbalzare...mi apprestavo a passare una mezz’ora moolto intensa! Una bufera imperversava su Catania e noi dovevamo atterrare... L’aereo faceva su e giù, c’erano i lampi che ci facevano le foto, gente che vomitava a destra e a manca, uno con le gambe all’aria che si è sentito male, le hostess che camminavano in ginocchio perchè non riuscivano a stare in piedi... insomma un atterraggio da alive!
Un a volta arrivato un nubifragio ci ha accompagnato fino a Portopalo dove mi hanno accolto i miei parenti con il cibo in mano... e si è incominciato a mangiare!
Che dirvi ancora... qua si sta bene, non c’è un cazzo da fare, ma tipo oggi mi sono messo a prendere il sole con il rumore delle onde che si infrangevano sugli scogli...mica male per essere il 27 dicembre! Se mi gira e avrò lo stomaco finalmente vuoto, cosa di cui dubito, andrò anche a farmi un bagnetto...ma vi farò sapere!
Sono in un intenet point e sto spendendo un mucchio di soldi... ladri!
Quindi vi mando un grosso a bbraccio e se non riesco a riconnettermi prima di Capodanno, tanti auguri di buon anno
Ronky

P.S.: Quello in foto è l’inconfondibile mare portopalese... che goduria...

Finalmente mi ero trovato un po’ di tempo per scrivere sul blog ma... mi sono dimenticato la catena della bici, quindi ho l’ansia a lasciarla non legata! Me la sono rischiata giusto per la lezione, cosa che attualmente sto "seguendo"! Speriamo...
Novità?
Mi hanno pagato, non vedo l’ora che gli altri arrivino per Capodanno, oggi finisco il corso di training autogeno, mi devo comprare un sacco di libri, Gigi d’Alessio sta ufficialmente con Anna Tatangelo... che troia! Altro che essere una donna...
Pensate che bello essere svegliati da un messaggio della vodafone in cui dicono che Gigi d’Alessio ha detto che il matrimonio era in crisi già prima della Tatangelo... ma vaffanculo!
La Isa sarà contenta!
Devo scappare, vi aggiornerò al più presto sui miei movimenti...
Ciau

Grandi novità a lavoro!
Grazie ad una nuova disposizione delle forze uno dei miei turni di notte preferiti, quello di Ronchi, si farà a coppie, questo significa che posso dormire qualche ora e che sono in compagnia! Speriamo di farlo spesso!!!
Stanotte è andata da Dio, fino alle due mi sono sbrigato le mie cose, poi mi sono visto Gli Intoccabili al computer e sono riuscito a dormire due orette e mezzo! Poi sono andato a casa, ho preso la bici e sono venuto a lezione! Adesso giusto il tempo di aggiornare il blog e comprarmi da mangiare per stasera (lavoro ancora, sigh, ma non a Ronchi!) e vado a dormire per qualche ora, alle 1430 ho lezione!
Perciò vi saluto, consigliandovi caldamente di vedere Gli Intoccabili se come me fino a ieri non l’avevate ancora visto, merita proprio...
Ciao
Ronky

Il blog della notte..
Ciao ragazzi, sono a lavoro a fare il mio turno preferito, quello a Ronchi, e ho deciso di mettermi a scrivere due righe nel mentre che ho l’ispirazione!
Mi sono scordato di aggiornarvi sulla mia ultima esperienza di vita: il training autogeno!
Ebbene sì, anche il vostro Ronky è entrato nel tunnel di queste esperienze di vita che lasciano il segno... ma cominciamo a raccontare dall’inizio...
Era un bel giorno in cui molto depresso mi appropinquo ad andare a trovare la Vale, e, ragionando sul fatto che ultimamente fra il lavoro e lo studio, riuscivamo a beccarci ben poco, mi ha proposto questo corso di training autogeno per avere l’occasione per vederci di più...
Io più convinto dall’idea del vederci che non dal training autogeno, che non sapevo neanche cos’era, mi sono iscritto, convinto anche dalla prospettiva che il tutto era gratuito...
Beh, la mia vita da allora è cambiata
I miei sensi stanno raggiungendo il karma assoluto e la mia mente sta vagando nell’essenza dell’essere! A parte ste stronzate che non c’entrano nulla, diamo innanzitutto la presentazione del corso
Il training autogeno influenza varie funzioni quali la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo. Consente di attenuare l’ansia, portando ad un maggiore grado di distensione, benessere ed equilibrio psicosomatico. Permette, infatti, di gestire in modo più adeguato lo stress, le tensioni muscolari e psichiche, la mancanza di energia, l’ansia e le sue somatizzazioni organiche
Curioso di gestire il mio stress e di attenuare l’ansia sono andato fiducioso alla prima lezione dove mi sono trovato parecchio bene. La tizia che gestisce il corso è una ragazza molto simpatica e disponibile, al che ho deciso di cimentarmi seriamente nell’applicazione della tecnica! Il fatto è che quando ci distendiamo sui lettini e ci parla se non sono proprio concentrato mi scappa da morir dal ridere... Oggi mi sono messo di fronte agli altri e pensavo che se qualcuno ci avesse scattato una foto saremmo stati ricattabili a vita! Però devo dire che qualche effetto ce l’ho, anche se ogni volta sono lì lì dall’addormentarmi...
L’unica inculata è che a casa devo fare gli esercizi, e sinceramente la mia costanza è pari al nulla, quindi sarà un po’ difficile riuscire a gestire la mia ansia!
Comunque in breve il training autogeno è una serie di sei esercizi della durata totale di dieci/quindici minuti, da effettuare in un posto silenzioso distesi di schiena o seduti su una sedia (meglio la prima, mal che vada ti addormenti!)
Vi elencherò nel seguito i primi quattro esercizi, maniman che faccio qualche adepto!
LA PESANTEZZA: bisogna fare respiri lunghi e sentire il nostro corpo man mano più pesante, partendo da un braccio e passando all’altro ad intermittenza, fino ad estendere la sensazione fino alle gambe
IL CALORE: come la pesantezza ma devi diffondere una sensazione di calore nel corpo
IL CUORE: senti il battito del tuo cuore e rallenta il tuo battito
IL RESPIRO: asseconda il tuo respiro e segui il flusso dell’aria
Oh raga, funziona! Elisabetta Gregoraci fra un pompino e l’altro faceva training autogeno per rilassarsi e per placare l’ansia di aver sbagliato politico a cui darla e di non entrare dunque in televisione; ora lo fa per dimenticare di dover scopare ogni tanto con Briatore...Alba Parietti con la tecnica del respiro è riuscita ad evitare di andare sempre dal chirurgo per rigonfiare le labbra, faceva da sola...Eva Henger grazie al training autogeno ha capito che la sua strada non era quella della porno star...meledetto!...Maria de Filippi durante le sedute di training autogeno ha le illuminazioni sui nuovi programmi con i quali ci allieterà nel corso dell’anno! Insomma tutte le più grandi dive dei nostri tempi fanno training autogeno, perché non lo puoi fare pure tu?

Ciao ragazzi, scrivo un blog veloce solo per ringraziarvi per avermi cercato in tanti in questa settimana!
Cercherò di rispondervi al più presto, ma sono veramente pregno di cose da fare!
Un bacio a tutti
Ronky