1) essere tradita dalla persona a cui piu\' tenevi,sentirti usata e poi derisa alle spalle... 2) vedere che le persone molte volte aprono la bocca senza credere veramente in quello che dicono... 3) le peggiori paranoie sono quelle che ti fai quando una persona a cui tieni molto non ti risponde, non ti saluta, non ti sorride. . .
MERAVIGLIE
1) svegliarsi accanto alla persona che si ama 2) Sentire che per qualcuno tu conti davvero
Aristotele che punta al cielo e Platone che indica la terra...l’eterna lotta tra sogno e realtà...
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mercoledì 29 ottobre 2008 - ore 08:40
LA VITAMINA A
(categoria: " Scienza e Tecnica ")
La vitamina A è chiamata anche retinolo. La riceviamo da cibi animali come il latte intero, il quale ha il beta carotene e altri carotenoidi che il corpo trasforma in vitamina A.
Viene misurata in IU (unità internazionali). 3.33 IU equivalgono a 1 microgrammo di vitamina A, il quale é equivalente a 6 microgrammi di beta carotene.
La vitamina A é importante per la visione notturna, per le membrane mucose sane, influenza la produzione degli ormoni sessuali , aiuta a frenare la crescita delle cellule cancerogene e incrementa la produzione delle cellule distruttive, degli anticorpi, delle cellule fagociti (cellule che eliminano agenti patogeni e altri rifiuti nel corpo) e delle altre cellule immunologiche.
La carenza di vitamina A porta, tra vari sintomi, ad una carenza della visione notturna, ferro basso, soggetto a infezioni, incrementa il rischio di alcuni tipi di cancro e cambiamenti arteriosclerotici, prurito e secchezza della pelle e a stanchezza.
Essendo liposolubile, assumendone troppa si possono riscontrare degli effetti collaterali. Effetti tossici si possono riscontrare con un dosaggio giornaliero di 50,000 IU e oltre se preso per un periodo prolungato. Elevati dosaggi di vitamina C possono compensare gli effetti tossici della vitamina A. Per esempio il beta carotene, a dosaggi elevati (oltre 100mg al giorno), può dare un tono giallo alla pelle. Comunque è impossibile causare una ipervitaminosi A con il beta carotene, dato che il corpo ha la facoltà di trasformare il beta carotene in vitamina A secondo il bisogno.
I sintomi di un ipervitaminosi A sono ipercalcemia (elevati livelli di calcio nel sangue), perdita di capelli, mal di testa, visione offuscata, vertigini, vomito e diarrea.
La vitamina A si trova specialmente nei seguenti alimenti:
olio di fegato di merluzzo e di ipoglosso, fegato di vitello , tuorlo d’uovo, latte, burro, formaggi grassi, panna, carote, broccoli, spinaci, finocchi, bietole, prezzemolo, radicchio, cavolo, verza, insalata verde, mais, piselli, fagioli, pomodori, lattuga, zucca , banane, albicocche, pesche, arance, mango, vegetali e frutta giallo-arancio in genere.
FORZA RAGAZZE, ESERCITIAMOCI!!!
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Dai, la prossima volta andrà meglio...intanto un pò di allenamento vocale!!
LUPI SOLITARI
Non buttarti giù se ti è finito un amore sarà soltanto un colpo in più un altro esercizio del cuore Una ragione di più per ritornare a cercare qualcuno che è la vera meta di noi che da qualche parte c’è Siamo tutti quanti in cerca d’amore lupi solitari con un grande cuore aggrappati ad ali di illusioni in cerca di emozioni prigionieri liberi E non pensarci su c’è tempo per ricordare la vita non si ferma qui e poi il cuore sa ricucire E un’altra storia sarà senza saper se il domani la rivedrà storie vere di tutti noi che non finiscono mai Siamo tutti quanti in cerca d’amore lupi solitari con un grande cuore aggrappati ad ali di illusioni in cerca di emozioni prigionieri liberi Dei cuccioli che giocano e si feriscono siamo noi che tante volte sbagliano ma intanto crescono Siamo tutti quanti in cerca d’amore lupi solitari con un grande cuore aggrappati ad ali di illusioni in cerca di emozioni prigionieri liberi Siamo tutti in cerca di un posto al sole cuori solitari ma con tanto amore aggrappati a sogni ed illusioni in cerca di emozioni, prigionieri liberi
Venerdì sera....stanotte niente follie, stanotte solo io e i miei pensieri... Oggi mi sono sentita sola...senza lui non è una novità certo, ma i miei "amici" dove sono finiti?! "Ognuno a rincorrere i suoi guai" direbbe Vasco... Sul più bello che avrei ancora più bisogno di uscire, ballare, ridere e sentirmi desiderata....il telefono tace, la gente si organizza da sè, qualche fantasma del passato che riaffiora, i vecchi amici lavorano, domani mattina sveglia presto,e così la serata finisce in chat...con chi poi? Una vecchia fiamma che neanche a dirlo, non mi ha mai filato!! Volevo dedicare questo post ad una persona sola stasera, ma ora so che forse non è il momento...magari un’altra volta...forse... Vado a letto con una parola che mi risuona nella mente da quando mi sono alzata..."MOMENTI"....non IO ma solo MOMENTI.... ...Domani è un altro giorno...
VIVRESTI IN CIMA AD UNA MONTAGNA PER IL RESTO DEI TUOI GIORNI, CHIUSA DENTRO UNA BAITA, CON LA PERSONA DELLA TUA VITA? No, voglio vivere la vita in tutte le sue forme con accanto chi amo...
CREDI CHE ESISTA LA PERSONA DELLA TUA VITA? Ne sono certa!
SAPRESTI TROVARE LA FORZA PER NON TRADIRE MAI? Credo di potercela fare!
QUANTA IMPORTANZA DAI ALLE EMOZIONI? La testa conta ma sono le emozioni a fare la differenza!
SEI UNA PERSONA PARANOICA? Abbastanza!
SEI MAI RIUSCITA A FIDARTI DAVVERO DI UNA PERSONA? No, non credo....
SEI GELOSA? Moltissimo...anche se non faccio scenate!
OGNI TANTO PENSI CHE IL MONDO SIA UNA MERDA? oh siiiiiiiiii......poi però mi sento in colpa!
TI PIACE RISCHIARE? Assolutamente NO!!
QUANTO SAPRESTI DARE ALLA PERSONA CHE AMI? Tutto...purtroppo....
ESISTE L’AMORE? Io ci credo!
SE SENTI UNA BESTEMMIA COSA PROVI? SCHIFO!!!é un modo stupido e ignorante di imprecare....
CREDI NELL’ALDILA’? Credo in un posto dove tutto è pace e amore...
COSA AMI DELLA NATURA? Che sa sempre rinascere anche dopo il gelo più forte....
SEI MAI STATA A PESCARE? No, però mi poacerebbe provare!
SEI UNA SOGNATRICE? Sono la regina dei sogni!!!!
COSA NE PENSI DEL ROMANTICISMO? E’ stupendo, ma se esagerato stanca...
TI HANNO MAI PRESO IN GIRO PER LA TUA SENSIBILITÀ? cos’è...una battuta ironica?????!!!!!!
SAI FARTI RISPETTARe? Non sempre...
TI PIACE PARLARE? Preferisco ascoltare, mi riesce meglio!
HAI MAI CREDUTO DI AVER SBAGLIATO TUTTO? Come no!
TI SEI MAI SENTITA VECCHIA? No, tutt’altro, mi sento spesso "piccola"!
HAI PAURA DI MORIRE? Più che aòtro penso a come reagirebbero le persona che mi conoscono...
SEI UNA PERSONA CHE TENDE A CONTROLLARE LE COSE E LE PERSONE? SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! Mi piace avere la situazione sotto controllo!
TI REPUTI INFERIORE AGLI ALTRI? NO, perchè dovrei?
TI SENTI SFORTUNATA? Anche se mi lamento spesso, credo che ci sia chi ha più diritto di me di farlo!
CREDI NELLA MAGIA? Solo in quella dell’ Amore...
SEI GENEROSA? credo di si!
SEI DISPONIBILE? In termini di tempo, forse poco, ma spiritualmente...forse troppo!!
CREDI CHE IL DOMANI SARA’ MIGLIORE? me lo auguro!!
QUANDO PENSI ALLA SITUAZIONE CHE VORRESTI VIVERE CON LA PERSONA CHE AMI, COSA VEDI? Casetta, affetto e rispetto, passione e un bebè da cullare...
PENSI CHE ESISTA QUALCUNO CHE TI CAPISCE DAVVERO? Credo che persone diverse capiscano aspettio diversi di me...
HAI MAI PENSATO DI ESSERE DAVVERO PAZZA? Ho pensato che per quanto mi sforzi di esserlo a volte, finisco sempre per essere troppo "normale"...
TI SENTI BELLA O BRUTTA? Dipende dai giorni!
QUANTA IMPORTANZA DAI ALL’ASPETTO FISICO DEL TUO PARTNER? Anche l’occhio vuole la sua parte, ma non basta!
ODI GLI INSETTI? Mi fanno schifo i ragni, grandi e piccoli che siano!
SEI UNA PERSONA COERENTE? ECCESSIVAMENTE!
HAI MAI SCRITTO POESIE? si, parecchie..
SEI PRESUNTUOSA? Bho.....
SEI INGENUA? A volte...
HAI MAI PERSO LE PERSONE CHE AMAVI PER PAURA DI NON FARCELA? No, se c’è amore basta quello "per farcela"!!!
TI FICCHI SPESSO NEI CASINI? no dai....
SEI UNA PERSONA PRATICA? In certi aspetti direi di sì!
TI SEI STUFATA DI QUESTI GIOCHINI? Mi piacciono tanto invece, è un bel modo per farsi conoscere meglio anche da chi crede di sapere già tutto!
PERCHE’ TI SEI ROVINATA COL CRESCERE? Perchè dovrei essermi rovinata?!! Non tornerei mai indietro, sto molto meglio oggi che quando ero piccola!
NON CREDI DI FARTI TROPPE PARANOIE MENTALI, CHE TI PORTANO AD ESSERE TROPPO COMPLESSA E SPESSO DUBBIOSA? Chi, io???!!!
Odio quel maledetto senso del dovere che ogni volta mi fa fare la brava ragazza, la brava figlia, la buona amica, la brava studentessa etc. etc. Odio il mio essere così...comprensiva e accondiscendente!
Odio la gente snob e quella che si fa sempre i cazzi proprii!
Odio l’incoerenza e le bugie, odio essere presa in giro!
Odio la mia mania dell’ordine e del pulito..
Odio il mio metterci l’anima in tutte le cose che faccio...spreco sempre troppe risorse!
Odio il mio metabolismo da 60enne...
Odio quelli che per vederli devi chiedere un appuntamento 15 giorni prima..il medico in primis!! Odio quando gli amici non ci sono quando dovrebbero...
Odio aspettare...
Odio la pioggia e i cellulari! Odio il freddo!
Odio il mio senso di responsabilità, il mio sentirmi cattiva se non capisco.. Odio il fatto che CAPISCO sempre...
Odio la mia ingenuità Odio la mia normalità Odio ancor più la mia diversità...
BUON COMPLEANNO Evly!!!
(categoria: " Vita Quotidiana ")
Il video è pessimo, ma non ho trovato di meglio.... la canzone però mi sembrava quella giusta da dedicarti in questo giorno....
TANTISSIMI AUGURI!!!!!!!!!!!!
Cara Maggie, non fermarti, tu continua come sempre a pensare perchè quella è l’unica cosa che hai perchè quello nessuno te lo toglierà mai! Cara Maggie, esiste un mondo, sono sicuro esiste un mondo per noi non perchè siamo diversi dagli altri, ma perchè non moriremo mai! Me lo sento cara Maggie è scritto in cielo tutto quanto, me lo sento che si può vivere o per lo meno fino a quando potrò resistere, resistere, resistere... potrò resistere, resistere, resistere... Con una chitarra posso esser quel che vuoi: Maggie prova ad esser quel che sei! Non è una chitarra e nè cantando più che puoi, che diventi re e regina: sei quel che sei!
Me lo sento cara Maggie è scritto in cielo tutto quanto, me lo sento che si può vivere o per lo meno fino a quando potrò resistere, resistere, resistere... potrò resistere, resistere, resistere... Ma non piangere vedrai, il sole un giorno tornerà: non può piovere per sempre allagando le città, di lacrime!
, aiuta a frenare la crescita delle cellule cancerogene e incrementa la produzione delle cellule distruttive, degli anticorpi, delle cellule fagociti (cellule che eliminano agenti patogeni e altri rifiuti nel corpo) e delle altre cellule immunologiche. 
Comunque è impossibile causare una ipervitaminosi A con il beta carotene, dato che il corpo ha la facoltà di trasformare il beta carotene in vitamina A secondo il bisogno. 
broccoli, spinaci, finocchi, bietole, prezzemolo, radicchio, cavolo, verza, insalata verde, mais, piselli, fagioli, pomodori, lattuga, zucca 
